Entre les régimes hypocaloriques, le régime keto ou encore le jeûne intermittent, il est très facile de se perdre sur internet lorsqu’on a comme projet d'entamer une perte de poids. C’est pourquoi nous avons résumé ici le combo ultime pour que tu puisses enfin dire bye bye à cette masse graisseuse.
L’alimentation : c’est 80% du travail !
Sois conscient d’une chose : ton alimentation va jouer le rôle essentiel dans ta perte de poids. La première chose à faire c’est être en déficit calorique, c’est-à-dire, consommer moins que ce que tu dépenses. Adopte une
alimentation équilibrée et évite les aliments trop gras, trop sucrés ou trop salés (oui c’est une phrase bateau mais c’est la vérité).
Privilégie plutôt les aliments riches en protéines et nutriments; et faibles en calories comme par exemple le skyr ou d'autres aliments indispensables à une perte de poids. Ensuite, il faut que tu t'hydrates un maximum dans la journée : bois entre 1,5 et 3L d’eau de manière journalière.
L'activité physique : c’est la santé !
On le sait, la meilleure façon de brûler des calories, c’est en pratiquant une activité physique et ce en étant régulier. Mais dans les faits, cela peut s'avérer parfois compliqué...entre le manque de motivation, la fatigue accumulée dû au travail ou encore le manque de temps. Alors pour te faciliter la tâche, nous te proposons d’adopter une routine simple et qui te donnera les résultats escomptés : bouge ton corps 30 minutes par jour. Que ce soit
de la marche, de la course, ou des exercices simples et rapides à la maison, le but est que tu pratiques une activité physique journalière.
NB : pour encore plus de résultats, nous te conseillons d’essayer la marche incliné sur tapis avec la fameuse méthode “12-3-30”
Les compléments alimentaires
Il existe des centaines de compléments alimentaires ou gélules sur le marché. En effet, lorsque l’on débute son projet de perte de poids, cela peut-être une aide indispensable pour permettre de voir les premiers résultats rapidement
C’est pourquoi chez Owari pour te faciliter dans ton projet de perte de poids, nous avons passé plusieurs années à mettre au point un brûleur de graisse naturel et vegan, qui t’aidera à dire adieu à la masse graisseuse de ton corps.
C’est un véritable booster de métabolisme qui va te donner 4 fois plus de chance d’atteindre tes objectifs.
Comment ? Grâce à sa formulation unique et puissante composée de 4 ingrédients naturels : le maté vert, le guarana, le thé vert et la noix de cola. Le
brûleur de graisse de chez Owari, c’est
le brûleur de graisse par excellence qui permet d'
éliminer la masse graisseuse, de
détoxifier l’organisme, de
booster l’énergie, et de
favoriser la sensation de satiété.
Par ailleurs, nous te conseillons également les cure ou thés détox qui sont des moyens efficaces pour démarrer ta perte de poids. En effet, la cure Slim'Tea La détox de chez Owari est le thé détox naturel le plus puissant du marché grâce à son effet purgatif et son effet ventre plat.